Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2010
|
103,1 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2010:
|
1694 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 58,10g | Kolh.: 218,82g.
Frukost: nestle bottled water, tropicana 100% orange juice no pulp. Lunch: red pepper crackers, nestle bottled water, 25% less sodium beef with vegetables and barley. Middag: nestle bottled water, lifestyle ham, eggs, sunflower oil, gay lea, 100% whole grain whole wheat. Snacks/Annat: banana, orville redenbacher's, honey, skinny cow. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatangryblog 's vikthistorik
|