Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
834 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 63,03g | Kolh.: 73,13g.
Frukost: Simple Truth All American Omelet Bites, Sunrise Soya Foods Soy Milk (Unsweetened), Starbucks Espresso (Doppio). Lunch: Trader Joe's Persian Cucumber, House Foods Organic Tofu Cutlet. Middag: P-Nuttles Whole Wheat Pita Bread, Shrimp. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Peanut Sauce, Menchies German Chocolate Cake No Sugar Low Carb, Latte Coffee. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hollyhalsey 's vikthistorik
|