|
It's FRIDAY!!! Yeah!! And Monday is a paid holiday!! Double Yeah!!! And the scale showed a loss today!! Triple Yeah!!! Can you tell I'm happy today?
|
101,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2009:
|
890 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 60,00g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Knudsen's Doubles, water, medifast cocoa. Lunch: water, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt, Kellogg's Protein Bar. Middag: Lean Cuisine Three Meat Pizza. Snacks/Annat: diet coke. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 33 minuter, Vila - 4 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|