Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 64,47g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Nescafé Tradición, Arándanos, Plátano. Lunch: Ariztía Molida de Pavo, del Pedregal Pasta de Choclo, Zanahoria, Lechuga, Don Juan Aceitunas Azapa, Huevo, Cebollas. Middag: Costa Galletas Sabor Limón, Costa Chocolate Costa Rama, Fitness Galleta Naranja Zanahoria , Colun Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Tradición. Snacks/Annat: Jumbo Palta Hass, Tomates, Morrón, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Super Cerdo Chuletitas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|