Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 147,64g | Kolh.: 172,35g.
Frukost: Творог 5%, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Капучино , Груша. Lunch: Живой Продукт Урбеч, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Магнит Грейпфрут , Село Зеленое Творог 5%, Морковь, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капучино. Snacks/Annat: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalifa666 's vikthistorik
|