Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
696 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 30,51g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Naranjas, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Cremon Desayuno, Café con Leche Descremada. Lunch: Starbucks Latte (Grande). Middag: Pepito. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micasciutto 's vikthistorik
|