Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 80,76g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Petis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Asin, Potongan Daging Babi Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Petis, Kue Bolu. Snacks/Annat: Kerupuk Beras. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grace_ Sa 's vikthistorik
|