Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
666 kcal
|
Fett: 20,59g | Prot: 64,23g | Kolh.: 50,61g.
Middag: Keripik Tempe, Putih Telur Matang, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Saus Tiram, Dada Ayam, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Air, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acintyaronaa 's vikthistorik
|