Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 83,58g | Prot: 68,25g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mayonnaise, Challah Egg Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps. Middag: Gose Beer, Crab Rangoon, Duck (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Sittande - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Hope you're having a great day Br_e_co! 💛
22 okt 20 av medlem: shirfleur 1
|
Thank you Shir. Hope you’re having a great day as well!
22 okt 20 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|