Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 85,49g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: KFS Ножка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Nesquik Какао, Сливочное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Middag: Бургер Кинг Биг Кинг, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бургер Кинг Латте без Сахара. Snacks/Annat: Шарлотка без сахара, Горбуша, Икра Красная, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|