Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 72,92g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Ферреро Ферреро Роше, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Кофе, Сахар, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Middag: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Желудки Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сахар, Лимон, Чай, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|