Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 76,86g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Konfitura, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Cebule, Kukurydza, Groszek Groszek, Czerwona Fasola (z Puszki), Koncentrat Pomidorowy, Tesco Tomato Passata, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Ciasto Kruche ze Śliwkami, All Nutrition Isolate Protein, Lidl Gruszka, Danone Activia Naturalna . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|