Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 86,90g | Kolh.: 93,31g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Волжаночка Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, У Палыча Щи Русские, Tea (Brewed), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|