Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
115,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
844 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 21,18g | Kolh.: 86,93g.
Frukost: Maestro Light Mayonnaise, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Cahkwe. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|