Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
176,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 81,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 112,80g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Hacendado Picos Camperos, Mercadona Piña Natural Pelada , Pechuga de Pollo sin Piel. Lunch: Clara de Huevo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Middag: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Queso Parmesano (Rallado), Pimiento Rojo, Calvé Salsa César, Pechuga de Pollo a la Plancha, Uvas Pasas (sin Semillas), Avellanas. Snacks/Annat: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|