Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1587 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 42,96g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Spinazie, Crownfield Havermout, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Lidl Hummus Pikant, Rucola Sla, Brinkers So Vegan So Fine Hazelnootpasta, Margarine, Bruin Broodje. Middag: Champignons, Gwoon Risotto Rijst, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Vita D'or Basis, Maggi Groentebouillon, Milbona Creme Fraiche 30%, Sjalotten. Snacks/Annat: Walnoten, Pruimen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Stoofperen, Fin Carré Puur Noir. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_myfit 's vikthistorik
|