Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1736 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 48,38g | Kolh.: 166,48g.
Frukost: Real Сырники Классические, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Чай, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Капустный Салат, Bud Пиво Светлое, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Конфи Крекер Нежный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|