Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 89,50g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|