Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1812 kcal
|
Fett: 91,28g | Prot: 46,09g | Kolh.: 202,54g.
Frukost: Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком, Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Mars Mars, Паста Карбонара 🍝🥓🧄🥛. Middag: Люкс Чипсы с Сыром, Чай, Сильпо Слойка со Шпинатом , Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком, Pepsi Pepsi, Fanta Fanta Shokata, Лимон. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|