Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 41,36g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Льняное Масло, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вкусный День Ряженка 2,5%. Middag: Льняное Масло, Сыр Российский, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Печенья, Банан. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|