Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1994 kcal
|
Fett: 83,87g | Prot: 106,30g | Kolh.: 213,39g.
Frukost: Рамоз Ряженка, Золотой Петр Хрустящие Мюсли Шоколадные с Орехами. Lunch: Шаурма. Middag: Фаршированные перцы, Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Ашан Гранат, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|