Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1678 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 223,46g | Kolh.: 36,60g.
Frukost: Shor Ivanovka 18%, Яйцо (Целое), Lestello Chickpea Cakes. Lunch: Сазан. Middag: Сазан. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Груша Конференц , Chikalab Chikabar Coconut Flavour. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|