Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2013:
|
1466 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 40,43g | Kolh.: 230,76g.
Frukost: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). Middag: Mashed Potato (from Fresh), Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. mer...
|
|
3817 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|