Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
2285 kcal
|
Fett: 96,11g | Prot: 180,31g | Kolh.: 189,05g.
Frukost: Красное Яблоко, Хурма, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Disas Икра Форели Красная, President Creme De Camembert, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Форель на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Endorphin Протеин, Капучино. Snacks/Annat: President Creme De Camembert, Красное Яблоко, Перекресток Стейк Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|