Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
2097 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 82,76g | Kolh.: 306,98g.
Frukost: AH Suiker Staafjes, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Cappuccino. Lunch: Tangerine, Banaan, Kaas, Bruine Boterham, AH Suiker Staafjes, Cappuccino, Saitaku Miso Soup. Middag: Galbani Ricotta, Mona Chocolade Pudding, Appel, AH Verse Pasta Volkoren Ravioli Ricotta Spinazie, Mona Chocolade Pudding. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|