Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 100,39g | Kolh.: 203,77g.
Frukost: Jeruk, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Lunch: Rempeyek, Bakwan, Nasi Pecel. Middag: Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel Merah Lezat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|