Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
273 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 18,87g | Kolh.: 7,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог Рассыпчатый Молоко Зауралья. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|