Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 78,19g | Kolh.: 169,62g.
Frukost: Activia Céréales Muesli, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nutella Nutella, Wasa Léger , Kinder Brioss. Lunch: U Sauce Fajitas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poco Loco Wrap. Middag: Mandarine, Pizza au Fromage (36 Cm), Marque Repère Velouté de Légumes du Soleil . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|