Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 85,18g | Kolh.: 209,14g.
Frukost: Ред Булл Энергетик, Каравай Наслаждение с Творогом, Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Barilla Макароны, Индейка 21.10. Middag: Global Village Гавайская Смесь, Индейка 21.10, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Billa Яблоко Гренни Смит , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My_Victory 's vikthistorik
|