Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 76,35g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|