Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 44,70g | Kolh.: 115,07g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Макароны с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной, Lipton Чай. Middag: Черкизово Сосиски Венские, Жареный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|