Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1736 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 71,96g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Сильпо Гречневый Хлеб, Колбаса, Руккола, Сыр, Селянське Ряжанка 4%, Яйцо. Lunch: Roshen Tid Bit, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чечевица Вареная. Middag: Злагода Сырок Глазированный, Сильпо Гречневый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Milka Шоколад с Орео, Виноград Европейских Сортов, Украинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiia_Che 's vikthistorik
|