Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 72,35g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Омлет со шпинатом и сыром пармезан. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Радужная Форель (Выращиваемая), Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Пряник, Обожайка Зефир Ванильный, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|