Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 72,47g | Kolh.: 67,40g.
Frukost: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Помидоры, Кинза, Магнит Авокадо. Lunch: Кукуруза, Крылья Терияки(Суворова). Middag: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры, Кинза, Пангасиус в Сливках. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|