Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1426 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 108,33g | Kolh.: 86,63g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Шампиньоны жаренные с луком, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Овощной "эдем". Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Annat: Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Полюс Патэ Сельдевый, Творожные мини-запеканки. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|