Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1745 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 76,22g | Kolh.: 241,94g.
Frukost: Pepsi Напиток, Банан, Варенье, Подсолнечное Масло, Яйцо, Багратион Творог Обезжиренный. Lunch: Лечо, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Пицца с Мясом, Слабое Кофе с Сахаром, Лечо, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Гранат, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|