Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 105,29g | Kolh.: 125,01g.
Frukost: Своя Линия Арахис не Жаренный, Master Fish Сёмга Слабосоленая , Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Волошкове Поле Молоко 1%, Банан, President Творог 0,2%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Alba Тунец в Масле, Trapeza Кус-Кус. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Snacks/Annat: Мёд, Морковь, Варенье из Смородины, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|