Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 42,60g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Икра, Сливочное Масло, Чиабатта, Капучино. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Борщ. Middag: Помидоры, Свинина Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Капуста, Джинн Семечки Жаренные, Мёд, Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|