Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 99,13g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кировский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Оладьи Из Говяжьей Печени 😍, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Магнит Морковь Свежая, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|