Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
2014 kcal
|
Fett: 96,99g | Prot: 144,97g | Kolh.: 146,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Блин Сырный по-Голландски, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Оранжевая Марка Фруктовый Микс: Манго, Папайя, Ананас. Middag: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Глобус Кальмар Рулет, Unagrande Рикотта с Шоколадом, My Choice Nutrition Omega 3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Драники Овощные, Яблоко, Груша, Перекресток Печень Говяжья. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|