Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 58,17g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Susalia Tortilla de Nopal, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café, Svetia Stevia. Lunch: Agua de Jamaica, Taco de Carnitas. Middag: Silk Leche de Almendras, Papaya. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|