Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
114,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1073 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 91,49g | Kolh.: 113,37g.
Frukost: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Herbalife Травяной Концентрат, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Треска Отварная. Middag: Китайская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Травяной Концентрат, Райт Окунь Жареный. Snacks/Annat: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Чернослив, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Naumova 's vikthistorik
|