Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 97,25g | Kolh.: 82,17g.
Lunch: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: ABC Saus Sambal, BonCabe Boncabe, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Indonesian Fried Tapioca, Indonesian Otak Otak Fish Cake, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|