Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 89,96g | Prot: 78,40g | Kolh.: 58,89g.
Lunch: KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas 코코넛오일, 하림 닭다리살, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 이즈니 무염 버터, 찐고구마. Middag: 블랙 올리브, 찐고구마, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 양상추, 하림 닭다리살. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|