Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 44,69g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Пицца Домашняя, Кофе Латте. Middag: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Соевый Соус, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Приготовленная Морковь, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
523 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|