Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 63,59g | Kolh.: 14,74g.
Frukost: Ашан Миндаль Лепестки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кокосово-творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, 4 Сезона Цветная Капуста, Брокколи, Фриттата. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|