Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 44,24g | Kolh.: 89,30g.
Frukost: Telur Ceplok, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Merah, Kobe Boncabe, Sosis Ayam, Telur, Roti Gandum. Lunch: Pronas Kornet Daging Sapi. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Nissin Walens Cheese Soes. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|