Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
713 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 51,27g | Kolh.: 31,09g.
Frukost: Укроп, Помидоры, CMTech Омега-3 60%, Optimum Nutrition Opti-Women, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Говядина Тушеная, Вологодское Льняное Масло , Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|