Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 65,98g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: Binggrae 草莓牛奶, 雞蛋糕, Mister Donut 蜜糖巧克力波堤. Lunch: 鮮奶茶, 吉比 顆粒花生醬, 烤牛肉（瘦肉）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 全聯 蜂蜜吐司. Middag: 墨西哥(Nachos)玉米片（加牛肉及芝士）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 鮮奶茶. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|