Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 41,64g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chocolate Cream Filled Doughnut, Tora Bika Cappuccino Toraccino. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Fried Battered Fish. Middag: Baby Corn, Carrots, Broccoli , Nasi Putih, Oyster Sauce , Beef. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Risoles. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myjournal2020 's vikthistorik
|